Wegweiser für psychische Gesundheit im Kanton Bern
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Psychisch krank? Erkennen Sie die ersten Anzeichen
Psychische Erkrankungen entwickeln sich oft schleichend. Wer die Warnzeichen früh erkennt, kann rechtzeitig Hilfe holen. Erfahren Sie hier mehr über die häufigsten Anzeichen. Und machen Sie den Selbsttest.
Welche Warnzeichen gibt es?
Psychische Erkrankungen entwickeln sich oft langsam. Sie treten meistens nicht mit Pauken und Trompeten auf, sondern leise und schleichend. Deshalb ist es nicht immer leicht, die ersten Anzeichen einer beginnenden psychischen Erkrankung zu erkennen.
Warnzeichen können beispielsweise sein: Veränderungen im Verhalten, sozialer Rückzug, Antriebslosigkeit, Schlafprobleme, starke Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsstörungen.
Wir haben für Sie eine übersichtliche Liste mit typischen Anzeichen für psychische Erkrankungen zusammengestellt:
Machen Sie den Selbsttest
Wie geht es Ihnen wirklich? Manchmal ist es schwer, die eigenen Gefühle und Gedanken einzuordnen. Der Fragebogen auf psy.ch stellt deshalb gezielte Fragen zu Ihrem aktuellen Befinden.
Ihre Antworten helfen Ihnen herauszufinden, ob Sie bloss schlecht drauf sind - oder ob Sie womöglich den Beginn einer psychischen Erkrankung erleben. Der Fragebogen von psy.ch ersetzt keine Diagnose, kann Ihnen aber erste wichtige Hinweise und Erkenntnisse liefern.
Was tun bei ersten Anzeichen?
Haben Sie bei sich Anzeichen entdeckt, die auf eine mögliche psychische Erkrankung hindeuten? Dann gehen Sie nicht einfach darüber hinweg, sondern nehmen Sie diese ernst.
Manchmal können sich Menschen mit psychischen Problemen selbst helfen und eine Krise mit der Unterstützung von Familie oder Freund:innen aus eigener Kraft überwinden. Manchmal brauchen sie jedoch professionelle Hilfe.
Erfahren Sie auf psy.ch, was Sie bei ersten Anzeichen oder bei einer psychischen Krise konkret tun können. Wir zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich selbst helfen können.
Wo finde ich professionelle Hilfe?
Die gute Nachricht ist: Wer psychische Probleme und Erkrankungen früh erkennt, hat sehr gute Chancen, sich wieder zu erholen und gesund zu werden.
Auf psy.ch erfahren Sie, auf welchen Plattformen Sie nach bestimmten Fachpersonen suchen können. Zudem stellen wir Ihnen einen Angebotsfinder zur Verfügung, der Ihnen hilft, ein passendes Angebot in Ihrer Region zu finden.
Zusätzliche Ideen, Tipps und Impulse finden Sie auch in unserem letzten Newspost.
Entdecken Sie psy.ch
Auf psy.ch erfahren Sie alles rund um die Stärkung Ihrer psychischen Gesundheit und und über den Umgang mit psychischen Problemen.
Entdecken Sie beispielsweise die 10 Schritte für psychische Gesundheit, die Sie in Ihrem Alltag stärken. Lernen Sie Menschen kennen, die gelernt haben, mit ihrer psychischen Erkrankung ein gutes Leben zu führen. Oder erfahren Sie mehr über spannende Veranstaltungen im Kanton Bern.