Inhalte sind Entspannungstechniken, Psychoedukation, schlafhygienische Regeln sowie kognitive Techniken zur Unterbrechung und Umstrukturierung dysfunktionaler Gedanken.
Wegweiser für psychische Gesundheit im Kanton Bern
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Kognitiv-verhaltenstherapeutisches Kurzzeitkonzept zur Behandlung von psychophysiologischen Insomnien.
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