Inhalte sind Entspannungstechniken, Psychoedukation, schlafhygienische Regeln sowie kognitive Techniken zur Unterbrechung und Umstrukturierung dysfunktionaler Gedanken.
Wegweiser für psychische Gesundheit im Kanton Bern
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Universitäre Psychiatrische Dienste Bern (UPD) AG
Kognitiv-verhaltenstherapeutisches Kurzzeitkonzept zur Behandlung von psychophysiologischen Insomnien.
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Bolligenstrasse 111
3072 Ostermundigen
Tel: 058 630 91 11
E-Mail: info@upd.ch
Über uns
Die Universitären Psychiatrischen Dienste Bern (UPD) sind das Kompetenzzentrum für Psychiatrie und Psychotherapie in der Hauptstadtregion und eines der renommiertesten Psychiatriespitäler in der Schweiz. Die UPD bieten die gesamte psychiatrische Versorgungskette von der Früherkennung über die ambulante, teilstationäre und stationäre Behandlung bis hin zur Rehabilitation und Reintegration von Menschen mit einer psychischen Erkrankung an.
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