Campagne « Évacuer la pression – rester correct »

Vers la campagne

La vie, ce n’est pas seulement du bonheur, de la joie et de la satisfaction. C’est aussi de la frustration, de la colère et des doutes. Et lorsque les émotions négatives s’accumulent, cela peut engendrer des difficultés au quotidien et des crises psychiques peuvent survenir. Il est important d’écouter ses émotions, de trouver le moyen de les canaliser et de les libérer, de décompresser, afin de retrouver un équilibre. Plus facile à dire qu’à faire, et se confronter à ses propres émotions peut s’avérer être un véritable défi. Par ailleurs, la manière dont nous parvenons à libérer nos émotions et à faire redescendre la pression ne doit pas impacter les personnes autour de nous. Une résolution vite oubliée lorsque les émotions prennent le dessus. aborde la thématique de la régulation des émotions, de la gestion de la frustration, et de la santé psychique associée.

La campagne « Évacuer la pression – rester correct » de psy.ch et da La Main Tendue a pour objectif d’encourager les jeunes adultes à écouter leurs émotions, à trouver le moyen de décompresser, d’évacuer, de manière ciblée, sans dépasser les bornes, sans se blesser soi-même ni blesser les autres, tant psychiquement que physiquement.