Santé psychique : suggestions déstinées aux parents
Important à savoir
Suggestions destinées aux parents qui s'inquiètent pour leur enfant
Les parents sentent souvent très bien si leur fille ou leur fils traverse une crise profonde. Ils ne savent toutefois pas exactement ce qui se passe. Cette incertitude prévaut surtout lorsqu’ils n’ont jamais été confrontés à une crise psychique.
- Prenez vos sentiments et vos observations au sérieux.
- Parlez avec votre enfant de vos sentiments.
- Informez-vous, afin d’évaluer correctement votre situation.
- Consultez également la section signes avant-coureurs et proches.
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Suggestions destinées aux parents qui rencontrent des problèmes psychiques
Des parents peuvent aussi traverser une crise psychique. Ce n’est ni une défaillance personnelle ni un échec. Ces crises sont souvent passagères et les gens ont parfois la force de les surmonter eux-mêmes. Elles signalent parfois des affections qui durent plus longtemps. Il existe aujourd’hui des moyens efficaces pour traiter les maladies psychiques. Lorsqu’une mère ou un père ne va pas bien, toute la famille s’en ressent. Il est pourtant possible de gérer la situation de telle sorte que les enfants puissent grandir et s’épanouir sans en souffrir.
Voici quelques suggestions :
- Avoir des problèmes psychiques n’empêche pas d’être une bonne mère ou un bon père.
- Recherchez de l’aide et des moyens de vous soulager.
- Restez en contact avec votre famille ; évitez de vous replier sur vous-même.
- Parlez de votre situation avec vos enfants.
Que puis-je faire ?
Suggestions destinées aux parents qui rencontrent des problèmes psychiques
Préservez vos relations avec votre famille
Lorsque vous êtes père ou mère et vous n’allez pas bien, il est essentiel de ne pas vous couper de la vie familiale.
Préservez vos relations avec chacun et parlez de votre situation avec votre partenaire. Discutez ensemble de vos problèmes, de vos peurs de vos soucis.
Veillez à ce que chacun dans la famille puisse aussi profiter de bons moments.
Si vous n’avez provisoirement pas la force de voir les gens, faites savoir aux membres de votre famille que vous pensez toujours à eux et que vous leur êtes profondément attaché-e.
Parlez avec vos enfants
Les enfants sentent lorsque les parents ont des troubles psychiques. Rien ne leur échappe.
Parlez de vos problèmes avec vos enfants, car ils se font du souci et s’imaginent beaucoup de choses. Ils ont besoin de savoir ce qui se passe. Sinon, ils vont se sentir responsables de la situation et se blâmer. Ils risquent de penser qu’ils sont la cause de la maladie.
Les spécialistes ont constaté que le mieux est de leur parler franchement, sans rien cacher. Si vos enfants savent ce que vous ressentez lorsque vous n’allez pas bien, ils pourront mieux comprendre et se feront moins de soucis. De plus, cela leur évitera de se sentir coupables.
- SOS parents. Aide et conseils 24h sur 24
- Centre de Puériculture Canton de Berne
- Service psychologique pour enfants et adolescents du Canton de Berne
- Brochure Santé et maladiespsychiques au sein de la famille. Cette brochure s’adresse aux membres de la famille et aux personnes de référence dans l’entourage.
- www.parentsetaddiction.ch: Le site internet comble une lacune importante dans le soutien aux parents touchés par une addiction.
- Portail Famille: des informations utiles sous une forme centralisée et facilement accessible.
- Formation des Parents CH: Informations pour les parents