Guide de la santé mentale dans le canton de Berne
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Maladie psychique ? Reconnaissez les premiers signes
Les maladies psychiques se développent souvent de manière insidieuse. Reconnaître suffisamment tôt les signes avant-coureurs permet d'agir à temps et de demander de l'aide. Consultez notre liste des signes les plus fréquents. Et grâce à notre questionnaire, déterminez si vous êtes simplement d’humeur maussade ou si votre mal-être cache autre chose.
Quels sont les signes avant-coureurs ?
Souvent, les maladies psychiques se développent lentement. Elles ne se manifestent généralement pas de manière spectaculaire, mais de façon silencieuse et insidieuse. Il n'est donc pas toujours évident de reconnaître les premiers signes d'une maladie psychique naissante.
Les signes avant-coureurs d'une maladie psychique peuvent être des changements de comportement, un retrait social, un manque d'énergie, des troubles du sommeil, de fortes sautes d'humeur ou des troubles de la concentration.
Nous avons dressé pour vous une liste claire des signes les plus courants des maladies psychiques :
Faites le test
Comment allez-vous vraiment ? Il est parfois difficile d'identifier ses propres sentiments et pensées. Pour le savoir, l'autotest proposé sur psy.ch pose des questions précises sur votre état actuel.
Vos réponses vous aideront à déterminer si vous êtes peut-être au-devant d’une crise psychique ou si vous traversez une maladie psychique. Le questionnaire de psy.ch ne remplace pas un diagnostic, mais peut fournir des premières indications et informations importantes.
Que faire en cas de premiers signes ?
Avez-vous remarqué chez vous des signes pouvant indiquer une maladie psychique ? Ne les ignorez pas et prenez votre situation au sérieux.
Parfois, les personnes souffrant de troubles psychiques peuvent compter sur leurs propres ressources et surmonter une crise avec le soutien de leur famille ou de leurs ami·es. Mais elles ont parfois besoin d'une aide professionnelle.
Découvrez sur psy.ch ce que vous pouvez entreprendre concrètement dès l’apparition des premiers signes ou en cas de crise. Nous vous montrons pas à pas ce que vous pouvez faire vous-même et quel·les professionnel·les peuvent vous soutenir en cas de problèmes psychiques.
Où trouver de l’aide ?
La bonne nouvelle : lorsque les maladies et les troubles psychiques sont détectés suffisamment tôt, les chances de guérison sont grandes.
Sur psy.ch, découvrez les plateformes sur lesquelles rechercher des professionnel·les spécifiques. Nous mettons également à votre disposition un moteur de recherche qui vous aidera à trouver une offre adaptée dans votre région.